大家好，我是夏医生。今天不聊诊室疑难杂症，不谈临床问诊技巧，只和大家分享一段我自己患病、自我调理的真实经历。

      从医三十余年，我常年叮嘱患者慎饮食、调情绪、守作息，反复劝诫众人珍视身体。可身为医者，我常年高强度坐诊、思虑繁重、压力缠身，长久劳神耗气，不知不觉透支了自己的身心。

      今年初，我出现了口干、神疲、乏力的状态，于是给自己做了血液检测。结果出来，空腹血糖高达18.84mmol/L（见图1），数值远超正常范围，让我十分警醒。

图1，空腹血糖高达18.84mmol/L

      身边亲友都建议我立刻使用西药快速控糖。但深耕中医数十年，我始终秉持整体辨证、治病求本的思维。在中医体系中，高血糖归属于“消渴症”范畴，本质是脏腑失调、脾肾运化失常、气机代谢紊乱发出的身体预警。

      西药控标速度快，但多为对症干预，需长期依赖药物，且无法从根源改善体质。作为一名中医人，我信奉阴阳平衡、固本培元的调理之道。因此我决定，不用西药干预，全程以纯中医辨证思路开方，从根源调理自身体质（见图2）。

图2，此方仅供参考交流所用，严禁私自按此方抓药，如有类似身体不适，请务必找专业中医师面诊施治。

      我结合多年临床经验与自身病机根源，制定了专属调理方案，从汤药内服、饮食管控、作息静养全方位调整。也正是这次亲身践行，让我真正体会：平时对患者的每一句叮嘱，背后都是日复一日的自律与坚持。

      我每日按时服用自拟汤药，坚持整整两个月，空腹血糖回落至12mmol/L。后续我改为隔日一剂巩固调理，血糖降至9.7mmol/L。五月初我停止服药，今天复测空腹血糖已降至7.8mmol/L（见图3）。

图3，空腹血糖已降至7.8mmol/L

      虽然数值尚未完全回归正常，但相较最初的18.84mmol/L，已是质的改善。更重要的是，所有不适症状彻底消退：长时间的口干舌燥、身体困重、精神萎靡全部消失，如今气血顺畅、精力充沛，整个人状态焕然一新。

      这次自医经历，让我更加笃定中医的魅力：西医控标，中医调本。真正的治疗，从来不是单纯压制临床数据，而是修复身体脏腑功能与自愈能力。

      行医者，先自医，再医人。亲身验证医术，切身感受调理过程，能更好的造福每一位患者。

      无独有偶，今年五月初，我接诊了一位五十余岁的患者安先生。他向我诉说，自己长期存在口干口苦的情况，平日里周身乏力、精神状态极差，整个人十分疲惫。我为他完善了相关检查，结果显示他的空腹血糖高达24.7mmol/L，看到数值后，安先生内心十分焦虑。

      我为其细致辨证后，告知他的病机与我当初的消渴问题高度契合，当下无需急于使用西药干预。针对他的体质与病情，我为其定制了专属纯中医药调理方案，同时再三叮嘱他规律服药、严格管控饮食与作息、静心休养。后续我会持续跟进随访他的恢复情况，如实为大家分享本次病例的调理效果与恢复进展。

【温馨科普提醒】

      中医核心为一人一方、辨证论治，每个人体质、病机、诱因各不相同。本文案例仅为个人及个案调理记录，仅供科普参考。严禁大众自行抓药、盲目跟风调理。身体不适，请务必找专业中医师面诊施治。

夏邦恩中医师执业证号：541330283000002

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